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Unsere Gymnastik 50+ Events:

Besonders im Alter ist es wichtig, alle Muskelgruppen mobil zu halten und etwas für seinen Körper zu tun. In diesem Training werden deshalb verschiedenste Dehnungs- und Kräftigungsübungen absolviert, um wichtige Muskelgruppen zu stabilisieren und zu gelenkig zu halten.

Der ganze Körper wird im Laufe einer Stunde angesprochen und je nach Übung wird mit oder ohne Zusatzgeräte gearbeitet. Bei regelmäßigem Training ist durch den Aufbau der Muskulatur der Alltag bald einfacher zu bewältigen, man ist weniger müde und ausgeglichener als zuvor. Wissenschaftler bestätigen zudem die vorbeugende und heilsame Wirkung eines altersgerechten Trainings. Die gefestigten Muskeln und Gelenke helfen, Unfälle zu vermeiden oder die Folgen – beispielsweise von Stürzen – erheblich abzumildern.

Tun Sie also ihrem Körper etwas besonders gutes, denn mittlerweile ist bestätigt, was der Volksmund schon immer wusste: wer rastet, der rostet!

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Kursort:

Marina Staneviciene

+49 (0) 6106 624477

(+49) 162 9072928

marina@fit-for-all-rodgau.de

Breslauer Straße 39-41, 63110 Rodgau Nieder-Roden

Kurspreis:

Einzelstunde 8,00 €
10-er Karte 72,00 €